4 ตุลาคม 2554

Error PE1111 ปีงบประมาณ 2555

3 ตุลาคม 2555 ทางสปสช.ได้ออกตัวตรวจ OP-PP Ver. 2.0 เพือใช้ตรวจสอบความถูกต้องในปีงบ 2555


และหลังจาการลองส่งข้อมูล 21 แฟ้มไปตรวจสอบ ซึ่งจะพบ Error PE1111 เพียบเลย ซึ่งมันหมายความว่า รหัสอาชีพไม่ครบ 3 หลัก


จากการตรวจสอบกลับไปก็พบว่ารหัสอาชีพก็เป็น 3 หลักอยู่แล้วทำมัยถึงยัง PE1111 หลังจากค้นหาไปมาจนปวดหมอง จนพบความลับที่ไม่ลับคือ
กติกาการตรวจ ของ สปสช.ปีงบ 55 บอกว่ารหัสอาชีพต้อง 4 หลัก โอ้แม้เจ้า
แต่โปรแกรม OP-PP 2.0 ดันบอกว่าไม่ครบ 3 หลักทั้งที่มันเป็น 3 หลักอยู่แล้ว
ไขความลับคือ โปรแกรม OP-PP 2.0 มันตรวจถูกแล้วว่าไม่ครบ 4 หลักแต่ไม่ได้แก้
ประโยคที่ว่า ไม่ครบ 3 หลัก ==> ไม่ครบ 4 หลัก จึงทำให้ผู้ใช้สับสน อ่ะดิ
แล้วจะแก้ไขกันอย่างไรล่ะ สาวก JHCIS ทั้งหลายยย มาติดตามต่อไปคราบ

29 กันยายน 2554

สูตรลดน้ำหนัก(ไขมันส่วนเกินในตัว)แบบประหยัด เรียบง่าย

การลดน้ำหนัก(ไขมันส่วนเกินในตัว)เป็นเรื่องง่ายครับ
งดอาหารฤทธิ์ร้อน ผัก ผลไม้ฤทธิ์ร้อนทุกชนิด ชั่วคราวในช่วงที่ลดน้ำหนัก
งดอารหารปิ้ง, ย่าง, ทอด, อบความร้อนสูง
งดอาหารที่ใส่น้ำมันทุกชนิด งดน้ำปลา งดเครื่องปรุ่งรสอื่นๆ
งดเกลือหรือใส่ก็ให้น้อยที่สุด
งดขนมขบเคี้ยว ของหวานทุกชนิด

ทานแต่อาหาร ผัก ผลไม้ฤทธิ์เย็น ในปริมาณที่พอเหมาะ
ทานข้าวกับผักลวก ผักพื้นบ้าน ผักไร้สารพิษ
ทานจืดๆ น้ำหนักลงได้เร็ว แต่ไม่อ่อนเพลีย
เช่นบวบลวก,ผักหวานบ้านลวก,ผักตำลึงลวก,ยอดมะระลวก
ผักเบ็ญจรงค์(อ่อมแซบ), ยอดพิสังกาสา สดหรือลวกก็ได้
ผักตระกูลแตงทุกชนิด และผักพื้นบ้านฤทธิ์เย็นอื่นๆ ที่พอจะหาได้
เคี้ยวให้ละเอียดกว่าปกติที่เคย สัก2-3เท่า
คือเคี้ยวละเอียดแล้ว เคี้ยวซ้ำเข้าไปอีกรอบสองรอบถึงจะกลืน
ควรดื่มน้ำคลอโรฟิลล์สดจากธรรมชาติ เช่นน้ำใบบัวบก,
หรือน้ำย่านางผสมใบเตย วันละไม่น้อยกว่า 1.5ลิตร
หรือดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนๆ ที่เนื้อยังเป็นวุ้นน้ำเปรี้ยวยังไม่หวาน1-2ลูก/วัน
สวนล้างลำไส้ใหญ่ (ดีทอกซ์) ด้วยสมุนไพรฤทธิ์เย็น1-2ครั้ง/วัน
สัปดาห์เดียว ลดได้3กิโลเป็นอย่างน้อยครับ

นอกจากลดน้ำหนักได้แล้ว เอวจะกลับมา กางเกง หรือกระโปรงจะหลวม
ยังได้ความว่องไวของร่างกายกลับคืนมาด้วย
1.จะรู้สึกสบาย เบากาย มีกำลัง
2.จมูกจะไวต่อกลิ่น และกลิ่นชัดเจนขึ้นมาก
3.ลิ้นจะรับรสได้คีขึ้น ลิ้นจะได้สัมผัสกับรสชาดแท้ๆของผักชนิดนั้นๆ
4.สมองปลอดโปร่ง ความคิดจะว่องไว ความจำจะดีขึ้น
   คิดได้เร็วคิดได้ไว ในปัญหาที่ยากๆและซับซ้อน
5.ระบบดูดซึมอาหารดีขึ้น
6.ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้น
7ระบบหายใจดีขึ้น
8.ระบบขับถ่ายดีขึ้น
9.ระบบภูมิคุ้มกันโรคดีขึ้น
ผู้ที่เป็นโรคความดัน เบาหวาน หัวใจ จะดีขึ้นมากจากการงดอาหารฤทธิ์ร้อน
   สรุปว่า ร่างกายดีขึ้นทุกระบบครับ


28 กันยายน 2554

แนวเกมส์แยกประเภท


...เคยไหม ? ที่ซื้อเกมส์มาแล้ว แนวเกมส์มันไม่ใช่ ! ตั้งใจจะซื่อเกมส์ทหารยิงปืน แต่เสือกได้เกมส์วางแผนทหารรบ ! ปัญหาเรื่องการซื้อเกมส์มาผิดแนวจะหมดไป เมื่อคุณได้อ่าน Entry นี้จบ !!!
   ผมเชื่อว่า ใครๆ ก็เล่นเกมส์ ผมเองก็เป็นคนเล่นเกมส์ แถมเล่นเยอะซะด้วย ! จนเรียกว่าป็น Gamer ได้เต็มตัว ถ้าคุณเป็นคนเล่นเกม คุณเองก็เป็น Gamer ในเมื่อเราเป็น Gamer แล้ว ผมเชื่อว่า Gamer ทุกคนก็อยากเป็น Gamer ที่สมบูรณ์แบบ  เพราะฉะนั้น ! เราก็ต้องรู้เรื่องเกมส์ให้มากที่สุด โดนเฉพาะเรื่อง "แนวเกมส์"
   Entry นี้ ผมจะพูดเรื่องแนวเกมส์หรือรูปแบบของเกมส์ เพราะว่าปัจจุบันในตลาดเกมส์มีเกมส์หลากหลายแนวมาก ทำให้บางทีเราซื้อผิด ซื้อถูก ซื้อมาแล้วไม่ใช่แนว ซื้อมาแล้วมันเล่นยังไง ? ซื้อมาแล้วเวียนหัว ไม่เอา ! ไม่เอามุมมองนี้ ! ไม่ชอบเกมส์วางแผน !!! ไม่เอา ! ไม่เล่นแล้วโว้ย !!!
   
...การที่เราจะเลือกเล่นเกมส์สัก เกมส์นั้น เราก็ต้องเลือกดูแนวเกมส์นั้นด้วยจริงไหม ? แนวเกมส์จึงจำเป็นต่อการซื้อเกมส์เป็นอย่างมาก เพราะฉะนั้นแล้ว เราต้องเข้าใจในแนวเกมส์แต่ละเกมส์ก่อนที่จะซื้อ    ด้วยความที่ผมเองไม่ชอบเล่นเกมส์ออนไลน์สักเท่าไหร่ เลยนั่งเล่นแต่เกมส์ Console ผมจึงชิน ชำนาญกับเครื่อง Console มากเป็นพิเศษ เกมส์ไหนๆ ใน Console ที่ผ่านมือที่ถือจอยผมแล้ว เกมส์นั้นเป็นต้องจบ ! และวันนี้ผมจะมาพูดถึงแนวเกมส์ที่เราจะเจอกันบ่อยๆ ในเครื่อง Console ผมจะแบ่งให้มากที่สุด
   ตลาดเกม Console ใหญ่ๆ ในปัจจุบันนั้น ได้แบ่งค่ายกันทำเกมส์อย่างชัดเจน คือ เครื่อง Play Station 3 จาก Sony, เครื่อง Xbox จาก Microsoft และ เครื่อง Wii จาก Nintendo ซึ่ง Gamer อย่างผมก็เกิดตัญหาอย่างหนักกับเจ้าเครื่องเกมส์ทั้ง 3 ตัว แต่ด้วยสภาวะทางการเงิน ก็เลยไม่มีตังค์สักบาทเพื่อซื้อสักเครื่อง ดังนั้น วันๆ ผมก็เลยนั่งเล่นแต่ PS2 -*- (อนาจใจ)
...เวิ้นเว้อมานานแล้ว (เยอะมาก !) ผมว่าเรามาเข้าเรื่องกันดีกว่า ว่ากันถึงแนวเกม เกมทั้งหมดในตลาดเราสามารถแบ่งออกได้ใหญ่ๆ ดังนี้  (เข้าเรื่องซักที)